Ioga per a embarassades

Aquest dimecres 9 de novembre, la professora de ioga, del centre Satya, Mari Carmen Capel, ens ha preparat una sessió de ioga per embarassades.
Les classes de ioga són una bona eina per viure l’embaràs d'una manera més conscient i per a preparar el cos i la ment pel moment del part.


Aquesta sessió ha estat pensada per donar a conèixer aquesta pràctica.
Ja estem pensant en programar una altre activitat com aquesta. Us animen a practicar aquesta o altres disciplines per exercitar cos i ment. En sortireu molt beneficiats! I els bebès més!


A la biblioteca teniu molts llibres sobre ioga i l’embaràs.

- Yoga,embarazo y nacimiento / Janet Balaskas


http://elmeuargus.biblioteques.gencat.cat/record=b1235701~S129*cat


- Kundalini yoga para el embarazo : descubre el potencial natural del embarazo y del parto a través del kundalini yoga y la meditación, y conviértete en una mujer generosa, bella y dichosa / Gurmukh


http://elmeuargus.biblioteques.gencat.cat/record=b1383212~S129*cat



- Yoga para embarazo, parto y más / Françoise Barbira Freedman


http://elmeuargus.biblioteques.gencat.cat/record=b1377048~S129*cat



- Yoga y embarazo / María Teresa Palomas Peix.


http://elmeuargus.biblioteques.gencat.cat/record=b1289313~S129*cat




També podeu seguir les nostres activitats en el facebook: espaidefamilies.torredembarra i aportar suggeriments i opinions.




Ànnia Marcè

Celebrem la castanyada

Un any més ja ha arribat la Castanyada i pels voltants de la biblioteca ja se sent l’olor dels panellets i de les castanyes recent torrades… Nyam, nyam, nyam!!!
Voleu veure com hem preparat la Castanyada a la biblioteca?

Amb els més petitons, els hi hem explicat el conte de la castanyera, i hem cantat i ballat la cançó.

I amb les fulles que hem recollit pel carrer, i altres materials que portem de casa, hem fet un mural ben divertit de la tardor.

 

 

 

 

 

 

Ànnia Marcè